كم الكتله المناسبه للتكميم؟ سوف نذكرها لكم في هذا المقال، حيث أن عملية تكميم المعدة تعتبر حلاً فعالاً للعديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، فهي تساعدهم على فقدان الوزن بشكل كبير بالإضافة إلى تحسين نوعية حياتهم.
ولكن قبل اتخاذ قرار الخضوع لهذه الجراحة، من المهم معرفة كم الكتلة المناسبة للتكميم، حيث تعتمد هذه المعايير على مؤشر كتلة الجسم (BMI) وعوامل صحية أخرى يجب مراعاتها لضمان أن تكون الجراحة الخيار الأنسب والأكثر أمانًا لتحقيق أهداف فقدان الوزن بشكل صحي ومستدام.
كم الكتله المناسبه للتكميم؟
عملية تكميم المعدة تُعد من الحلول الجراحية الفعّالة لمكافحة السمنة، خاصةً لمن يعانون من سمنة مفرطة تؤثر على صحتهم العامة، لكن تحديد ما إذا كان الشخص مؤهلاً لهذه العملية يعتمد بشكل أساسي على مؤشر كتلة الجسم (BMI) والمعايير الطبية ذات الصلة.
ويعد مؤشر كتلة الجسم (BMI) المناسب للتكميم:
BMI أكبر من 40
يُعتبر مؤشر كتلة الجسم فوق 40 تصنيفًا للسمنة المفرطة، وفي هذه الحالة تكون عملية التكميم مناسبة ومُوصى بها غالبًا للأشخاص الذين لم ينجحوا في فقدان الوزن من خلال النظام الغذائي أو الرياضة وحدهما.
هؤلاء الأشخاص غالبًا ما يعانون من مشاكل صحية مرتبطة بالسمنة، مثل مشاكل القلب والمفاصل.
BMI بين 35 و39.9 مع وجود حالات صحية مرتبطة بالسمنة
إذا كان الشخص لديه مؤشر كتلة بين 35 و39.9 ويعاني من مشكلات صحية خطيرة مرتبطة بالسمنة مثل مرض السكري من النوع 2، أو ارتفاع ضغط الدم، أو توقف التنفس أثناء النوم، فقد يُعتبر مرشحًا لعملية التكميم.
حيث أنه في هذه الحالات، قد تساعد الجراحة في تخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة.
BMI بين 30 و34.9 مع وجود مشكلات صحية
في بعض الأحيان، يمكن النظر في عملية التكميم للأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة بين 30 و34.9 إذا كانت لديهم حالات صحية مرتبطة بالسمنة.
وعلى الرغم من أن هذه الفئة لا تُعتبر سمنة مفرطة، فإن التكميم قد يكون خيارًا إذا كانت الأعراض والمضاعفات الصحية شديدة وتؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية.
لذلك من الضروري استشارة الطبيب لتقييم الحالة الصحية بشكل شامل قبل اتخاذ القرار.
كم الكتله المناسبه للتكميم : العوامل الأخرى المؤثرة في قرار التكميم
بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم، هناك عوامل أخرى يجب أخذها في الاعتبار قبل اتخاذ قرار التكميم:
- الحالة الصحية العامة: يجب أن يكون الشخص في حالة صحية جيدة نسبيًا لتحمل الجراحة، حيث أن بعض الأمراض المزمنة قد تتطلب إدارة خاصة أو قد تكون موانع لإجراء الجراحة.
- العمر: على الرغم من أن التكميم يمكن أن يُجرى للأشخاص من مختلف الأعمار، فإن الأطفال والمراهقين غالبًا ما يحتاجون إلى تقييم دقيق للتأكد من أن الجراحة هي الخيار الأنسب.
- التاريخ الطبي: يشمل ذلك أي عمليات جراحية سابقة، واستخدام الأدوية، وتاريخ العائلة مع السمنة والأمراض المزمنة.
كم الكتله المناسبه للتكميم : أهمية الاستشارة الطبية
من الضروري استشارة جراح متخصص في جراحة السمنة لفهم ما إذا كانت عملية التكميم هي الخيار الأمثل لك أم لا، حيث أنه غالبًا ما يتم ذلك من خلال تقييم شامل يشمل مراجعة التاريخ الطبي الكامل، والحالة الصحية الحالية، والنمط الغذائي، والعوامل النفسية.
كم الكتله المناسبه للتكميم : نصائح قد تهمك
إليك بعض النصائح التي تساعدك على الوصول إلى مؤشر كتلة الجسم المناسب للتكميم أو الحفاظ عليه بعد إجراء العملية:
استشارة الطبيب المختص
قبل اتخاذ أي قرار، تأكد من استشارة طبيب متخصص في جراحة السمنة، سيساعدك الطبيب على تحديد ما إذا كنت مرشحًا مناسبًا للتكميم بناءً على مؤشر كتلة الجسم (BMI) وحالتك الصحية العامة.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات واستبدلها بالفواكه، الخضروات، البروتينات الخالية من الدهون، والحبوب الكاملة.
هذا سيساعدك على خفض وزنك بشكل طبيعي إذا كنت بحاجة إلى ذلك قبل الجراحة.
ممارسة الرياضة بانتظام
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد في تحسين اللياقة البدنية وتساعدك على تحقيق الوزن المناسب للتكميم.
يمكن أن تشمل التمارين رياضة المشي، السباحة، أو تمارين القوة الخفيفة.
الحفاظ على الصحة النفسية
يجب مراعاة الصحة النفسية والتعامل مع أي مشاكل نفسية قد تؤثر على عادات الأكل أو دافعك للوصول إلى الوزن المناسب.
تحديد الأهداف الواقعية
ضع أهدافًا واقعية لفقدان الوزن وخطط لتحقيقها تدريجيًا، وتجنب الحميات الغذائية القاسية التي قد تكون ضارة بصحتك.
تعلم كيفية التحكم في الحصص الغذائية لتجنب الإفراط في تناول الطعام. هذا يساعد في الحفاظ على الوزن المثالي وتقليل خطر زيادة الوزن مرة أخرى بعد العملية.
الحرص على المتابعة الطبية المستمرة
حتى بعد الوصول إلى مؤشر الكتلة المناسب أو بعد إجراء عملية التكميم، يجب الالتزام بالمتابعة الطبية الدورية. هذه المتابعة ضرورية لضمان الحفاظ على النتائج ورصد أي مشكلات صحية محتملة.
الإقلاع عن العادات السيئة
تعرقل عادات مثل التدخين أو تناول الكحول بكثرة جهود فقدان الوزن. كما قد تؤثر سلبًا على نتائج التكميم.
تذكر أن الالتزام بهذه النصائح سيساعدك على تحقيق الكتلة المناسبة للتكميم أو الحفاظ على نتائج العملية بشكل فعال وصحي.
ختام حول كم الكتله المناسبه للتكميم
في النهاية، يعد تحديد الكتلة المناسبة للتكميم خطوة مهمة، حيث يجب استشارة الطبيب وإجراء تقييم شامل لحالة الجسم والصحة العامة.
يساعدك الالتزام بنمط حياة صحي والمتابعة مع الطبيب في الوصول إلى الوزن المثالي. جراحة التكميم تصبح حينها حلاً فعالاً لتحسين جودة الحياة والصحة العامة.
تذكر أن التكميم ليس مجرد إجراء جراحي، بل هو بداية لرحلة نحو حياة أكثر صحة واستقرارًا.
اقرأ أيضًا: كيفية اختيار الطبيب والمستشفى المناسب لعملية تكميم المعدة في الأردن