دهون الصدر

دهون الصدر

الدهون بصفة عامة والسمنة من المشاكل الأولى والخطيرة التي تأتي ضمن قائمة الأسباب التي تؤدي للوفاة، لكونها السبب في الإصابة بالأمراض العديدة التي تضر بصحة الإنسان، و دهون الصدر وتجمعها أحد المشاكل القوية التي تواجه مرضى السمنة أو حتى مع زيادة الوزن بعض الشيء عن التقليدي.

ومنطقة الصدر من المناطق التي يهتم بها جميع الرجال والنساء بشكل كبير فهي مصدر الأنوثة والجمال لكل امرأة وأيضًا من المناطق التي تزيد من وسامة الرجل وتجعله يبدو وكأنه مفتول العضلات، لذا فحدوث أي مشكلة أو ظهور دهون الصدر تظهر على الفور ويبدأ حجم الثدي في الازدياد عن الطبيعي.

وقد يحدث تجمع دهون الصدر في أحد الثديين أو في الاثنين معًا وعندها يتعرض كلًا من المرأة والرجل للإحراج الشديد لمخاطر التثدي والذي يحدث في الغالبية العظمى من الرجال نتيجة زيادة نسبة الدهون وتجمعها في منطقة الصدر، وتبدأ على الفور رحلة البحث عن علاج للتخلص من هذه المشكلة الكبيرة التي قد تضر بصحة الإنسان.

أسباب دهون الصدر

أسباب دهون الصدر عند الرجال عديدة  يجب العلم بها قبل البحث عن طرق العلاج لكون معرفة السبب في الكثير من الأحيان وتجنبه طريقة للعلاج والتخلص من الدهون بشكل عاجل، ومن أبرز هذه الأسباب:

  • سوء التغذية والاعتماد على الوجبات عالية السعرات الحرارية مثل الوجبات السريعة، المشروبات الغازية، الكربوهيدرات مع إهمال الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بأوميجا 3.
  • العادات الخاطئة والتي تتمثل في التدخين بكثرة وتناول المشروبات الكحولية أو تعاطي المخدرات.
  • الآثار الجانبية لبعض الأدوية التي يتم تناولها سواء لأغراض علاجية أو كمضادات للاكتئاب وبناء العضلات.
  • حدوث زيادة في إفراز الغدة الدرقية، أو مشاكل ونقص في إفراز الغدد التناسلية.
  • الإصابة ببعض المشاكل الصحية مثل الفشل الكلوي أو تليف الكبد أو الإيدز.
  • التغيرات الهرمونية التي تصاحب فترة المراهقة وعادة ما تسبب خلل في التوازن ما بين هرمون الأستروجين وهرمون التستوستيرون.
  • التقدم في العمر والدخول في مرحلة الشيخوخة والتي معها يبدأ الجلد في الترهل وتتجمع دهون الصدر بنسب أعلى.

طرق علاج دهون الصدر

دهون الصدر ليست من المشاكل العويصة التي يصعب حلها أو لا ينفع معها سوى التدخل الجراحي، بل على العكس يمكن تجربة الكثير من الحلول خاصة في حالة ما إذا كان السبب خطأ من الإنسان في عاداته اليومية، ومن أبرز طرق العلاج:

  • إتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن قائمة على السعرات الحرارية القليلة من أجل التخلص من الدهون عامة ومعها بشكل تلقائي يتم التخلص من دهون الصدر.
  • ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على زيادة معدل حرق الدهون في منطقة الصدر مثل تمارين رفع الأثقال، وتمارين السباحة والضغط.
  • التوقف عن تناول الأدوية التي لها أي آثار جانبية من شأنها أن تزيد من دهون الصدر.
  • تناول الأعشاب الطبيعية التي تزيد من معدل الحرق مثل الكركم والزنجبيل.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

× تواصل معنا عبر الواتس أب