هل تلاحظ عزيزي الرجل أي زيادة غير معتادة في حجم ثديك أم هل يسبب لك الأمر الكثير من المشاكل والإحراج؟ وتبحث عن طرق تصغير الثدي بشكل بسيط؟ هل تشعر بالحيرة في فهم ومعرفة أسباب تضخيم وزيادة حجم الثدي؟
أسئلة كثيرة تدور حول ظاهرة التثدي التي أصبحت تهدد عدد كبير من الرجال وتجعلهم في حالة نفسية غير مستقرة، ليس هذا فقط بل قد تكون بمثابة إنذار وتهديد حقيقي للإصابة بالعديد من الأمراض في حالة عدم اللحاق بالأمر.
أسباب تضخم وزيادة حجم الثدي عند الرجال
في البداية لابد من معرفة أن مشكلة التثدي عند الرجال تعني وجود تضخم ودهون متراكمة حول الثدي تزيد من حجمه عن المعتاد والطبيعي ولها الكثير من الأسباب التي يجب معرفتها في البداية قبل البحث عن طرق تصغير الثدي ومن أبرز هذه الأسباب:
- العادات الغذائية الخاطئة وعدم الاهتمام بجودة الطعام من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور التثدي عند الرجال.
- التدخين بشراهة وتناول المشروبات الكحولية باستمرار.
- زيادة الوزن عن الطبيعي والسمنة المفرطة من أهم أسباب تراكم الدهون حول الثدي وزيادة حجمه.
- الآثار الجانبية للعديد من الأدوية التي يستخدمها الرجال سواء لعلاج بعض الأمراض أو لتقوية وبناء العضلات.
- الشيخوخة والتقدم في العمر وهذا لا يعني إطلاقًا أن مشكلة التثدي لا تصيب سوى الرجال ولكنها قد تصيب أيضًا الأطفال والشباب في مرحلة المراهقة وبداية البلوغ.
- التغيرات الهرمونية التي تحدث للذكور في كل مرحلة عمرية، إلى جانب الخلل بين هرموني الأستروجين والتستوستيرون.
- الإصابة ببعض الأمراض منها فشل وظائف الكبد والفشل الكلوي، وكذلك حدوث زيادة في نشاط الغدة الدرقية، وقصور في الغدد التناسلية.
أسهل طرق تصغير الثدي
بالطبع تتوقف طرق تصغير الثدي وفقًا لتشخيص السبب المرضي الذي أدى إلى حدوث المشكلة من الأساس، فهناك بعض الأسباب التي تحتاج للعلاج عن طريق الطرق الطبيعية مثل:
- تغير الأنظمة الغذائية الخاطئة والاعتماد على نظام غذائي صحي مع تنظيم مواعيد الطعام وتجنب الوجبات السريعة والمشروبات الغازية.
- الابتعاد عن الملح في الطعام وكذلك السكريات لكونها من الأسباب الأولى التي تؤدي إلى السمنة وهي أحد أسباب ظهور التثدي عند الرجال.
- ممارسة بعض تمارين تصغير الثدي سواء في المنزل عن طريق الاعتماد على تمارين الضغط ورفع الدومبل وتمارين الكتف، أو في الجيم باستخدام الأدوات والأجهزة الرياضية.
- الاعتماد على بعض المشروبات والوصفات الطبيعية من طرق تصغير الثدي الفعالة في نتائجها، ومن أشهرها الكركم ويمكن تدليك المنطقة ببعض الزيوت الطبيعية أيضًا.
- لتجنب الإحراج يمكنك عزيزي تصغير الثدي بحيل ذكية عن طريق استخدام الملابس الفضفاضة التي لا تظهر حجم الصدر وتركز على بروزه.
هذا فيما يتعلق بإجمالي طرق تصغير الثدي بشكل طبيعي، إلا أن هذه الطرق لا تفلح في جميع الحالات خاصة إذا كان الأمر يحتاج للتدخل الجراحي لاستئصال الأنسجة الدهنية التي توجد حول الصدر وتسبب التضخم.