تعتبر عملية التكميم أحد أنواع جراحات إنقاص الوزن المعروفة. هذه الجراحة تعمل على تقليل حجم المعدة بشكل كبير، مما يحد من كمية الطعام التي يمكن للشخص تناولها وتساهم في فقدان الوزن.
عادًة ما تتم هذه العملية باستخدام تقنيات المنظار، حيث يتم عمل شقوق صغيرة في الجزء العلوي من البطن. يتميز الدكتور نضال عمرو بإجرائه لعمليات تكميم المعدة باستخدام أحدث أساليب المنظار. مما يضمن تقليل التدخل الجراحي وتعزيز عملية التعافي السريع. إن التزامه بجودة الرعاية ودقته في إجراء العمليات يجعله الخيار الأمثل لمن يبحثون عن حلول فعّالة وآمنة لفقدان الوزن.
ولكن قد يتراود لديك سؤال ما بعد عملية التكميم؟ لتعرف ما ينبغي عليك اتباعه بعد العملية تابع القراءة.
بعد عملية التكميم
بعد عملية التكميم، من الضروري اتباع نظام رعاية محدد لضمان تحقيق أفضل النتائج وتعزيز التعافي السليم. إليك بعض الإرشادات الأساسية التي ينبغي اتباعها بعد العملية:
النظام الغذائي
فيما يلي نوضح ذلك:
المرحلة الأولى
تشمل المرحلة الأولى الأسابيع الثلاثة الأولى بعد الجراحة، حيث يتم التركيز على تناول السوائل فقط. خلال هذه الفترة، ينبغي استهلاك 6 إلى 8 أكواب من السوائل يوميًا. مع تجنب المشروبات الباردة أو الساخنة للغاية. الخيارات المناسبة في هذه المرحلة تشمل:
- عصائر الفواكه مثل عصير التفاح أو العنب.
- مرق اللحم أو الدجاج أو الخضار.
- الماء.
- الشاي أو القهوة الخالية من الكافيين.
- مشروبات رياضية منخفضة السعرات.
- حليب خالي الدسم مع مسحوق البروتين.
- مكملات البروتين بعد كل وجبة لضمان الحصول على الكمية اليومية المطلوبة.
- لبن خالي الدسم.
المرحلة الثانية
تستمر هذه المرحلة لمدة 3 أسابيع التالية. حيث يمكن تناول الأطعمة المهروسة والطريّة، مع شرب السوائل بين الوجبات. يتم زيادة كمية الطعام تدريجيًا. حيث يبدأ الشخص بتناول حوالي ربع كوب من الطعام المهروس في كل وجبة. إلى جانب شرب رشفات من السوائل بعد 30 دقيقة من الوجبة. الهدف هنا هو الحصول على 8 أكواب من السوائل يوميًا بالإضافة إلى 60 إلى 120 غرامًا من البروتين. تشمل الخيارات الغذائية المناسبة في هذه المرحلة:
- البيض.
- لبن خالي الدسم وقليل الكربوهيدرات.
- جبن القريش.
- حلويات خالية الدسم أو كسترد.
- حساء كريمي قليل الدسم.
- بقوليات مهروسة.
- سلطة التونا أو الدجاج.
- خضروات أو فواكه مهروسة.
المرحلة الثالثة
تبدأ هذه المرحلة خلال الأسبوع السابع بعد العملية، حيث يتم إدخال الأطعمة الصلبة بشكل تدريجي إلى النظام الغذائي.
في هذه المرحلة، ينبغي الاستمرار في شرب 8 أكواب من الماء يوميًا، إضافةً إلى تناول كمية كافية من البروتين، مع دمج الأطعمة تدريجيًا بطريقة تحافظ على نتائج العملية.
يتم تحديد الكميات المناسبة بالتشاور مع الأخصائي، وتشمل الخيارات المناسبة لهذه المرحلة:
- البروتين: الدجاج، السمك، اللحم قليل الدسم، أو البيض.
- مشتقات الحليب: الحليب خالي الدسم، حليب الصويا أو الأرز غير المحلى، وجبنة القريش.
- الخضروات: الخضروات الطرية مثل السبانخ، البقوليات، والخس.
- الفواكه: الفواكه الطازجة، والفواكه المجمدة غير المحلاة.
- الكربوهيدرات: البطاطا، والمقرمشات المعدة من الحبوب الكاملة.
- الدهون: زيت الزيتون أو الكانولا، الأفوكادو، وزبدة الجوز.
نصائح غذائية بعد عملية التكميم
بعد الانتهاء من عملية التكميم، هناك مجموعة من النصائح الغذائية التي تُعد ضرورية لضمان راحة الجهاز الهضمي والحفاظ على نتائج العملية. إليك بعض التوجيهات الأساسية:
تناول كميات صغيرة
من المهم الالتزام بكميات قليلة من الطعام في كل وجبة لتفادي الشعور بعدم الراحة أو الغثيان أو التقيؤ، الذي قد ينتج عن تناول كميات كبيرة.
شرب السوائل بين الوجبات
يُفضل تجنب تناول السوائل أثناء الوجبات لتفادي دفع الطعام للأسفل، مما قد يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام. اشرب السوائل بعد مرور بعض الوقت من الوجبة.
مضغ الطعام بشكل جيد
تأكد من مضغ الطعام ببطء لتقليل خطر حدوث انسداد في الأمعاء أو التسبب في التقيؤ وألم البطن الناتج عن بلع قطع كبيرة.
تناول الطعام ببطء
خصص حوالي 30 دقيقة لكل وجبة لتناول الطعام ببطء، مما يساعد في تحسين عملية الهضم ويقلل من الشعور بعدم الراحة.
تناول الفيتامينات والمكملات
بعد استشارة الطبيب، من الضروري تناول الفيتامينات والمكملات لتعويض العناصر الغذائية التي قد يكون من الصعب امتصاصها من الطعام بسبب التغييرات في الجهاز الهضمي.
تجنب بعض الأطعمة
حاول الابتعاد عن السكريات والدهون غير الصحية لتفادي المشكلات الصحية وتعزيز نجاح العملية.
اقرأ أيضًا: اشهر دكتور قص معده في الاردن
الخاتمة:
استعد لتحسين حياتك مع الرعاية المتميزة التي يقدمها الدكتور نضال عمرو بعد عملية التكميم.
عندما تختار أن تكون تحت إشراف الدكتور نضال عمرو، فأنت لا تحصل فقط على إجراء جراحي متقدم، بل أيضًا على دعم كامل واستشارة متخصصة لمساعدتك في كل خطوة بعد العملية. يحرص الدكتور عمرو على تزويدك بتعليمات مفصلة وشخصية لضمان تعافٍ سريع ونتائج مثلى. من توجيهات حول النظام الغذائي المناسب إلى نصائح حول كيفية التعامل مع أي تحديات قد تواجهها، يسعى الدكتور عمرو لضمان أن تكون رحلتك نحو فقدان الوزن آمنة وفعّالة.