هل تعاني من زيادة ملحوظة عزيزي في حجم الثدي هل بلغ الأمر إلى حد الترهل الواضح أم يكمن في تضخم هل تعرف السبب وراء الزيادة أم في حيرة من الأمر هل ترغب في طرق آمنة وفعالة من أجل تخسيس الثدى للرجال دون الحاجة إلى الدخول في التفاصيل والتدخلات الجراحية.
أسئلة عديدة تشغل بال كل رجل يعاني من مشكلة الثدي الكبير ويحتاج إلى إجابات منطقية عليها كي يشعر بالراحة وحتى يبدأ علاج المشكلة على أساس سليم، وتخسيس الثدي للرجال ليس بالأمر الصعب كما يتخيل البعض بل له العديد من الطرق التي أتت بثمارها الفعالة.
لكن الأمر يحتاج منك عزيزي لمعرفة السبب وراء زيادة حجم الثدي وهل الأمر متعلق بالتغذية الخاطئة التي يقع بها الكثير من الرجال على مدار اليوم نتيجة تناول الوجبات السريعة والإكثار من المشروبات الغازية، إلى جانب تناول الأدوية المضادة للاكتئاب والقلق بكثرة.
ومعرفة السبب يساهم إلى حد كبير في معرفة الطريقة الأمثل للعلاج وتخسيس الثدى للرجال للتخلص من مشاكل الإحراج التي تلازم كل من يواجه هذه المشكلة وتجعله يخشى من اللقاءات الاجتماعية ومن الظهور الكثير بسبب الضيق من مظهر الثدي.
أعراض التثدي عند الرجال
هناك الكثير من الأعراض التي تسبب الحرج الشديد للرجل خاصةً وأنه من المتعارف عليه أن ثدي الرجال دائمًا ما يكون مسطح وصغير لدرجة لا يمكن لأحد ملاحظتها، وهو ما يجعله يفضل الظهور عاريًا بقدر كبير خلال تواجده في منزله أو صالات الألعاب الرياضية.
وفور ظهور أي تغير أو أعراض التثدي تبدأ الحالة النفسية له في السوء، ومن أبرز هذه الأعراض:
- زيادة حجم الثدي عن الطبيعي والوصل إلى التضخم سواء في ثدي واحد أو الاثنين معًا.
- بروز الحلمات بشكل واضح وكونها أقرب إلى التحجر.
- وضوح الأنسجة الدهنية حول الحلمات ومنطقة الثدي.
- ظهور بعض التقرحات في منطقة الصدر.
طرق تخسيس الثدى للرجال
هناك الكثير من الطرق الطبيعية التي يسهل تنفيذها في بهدف تخسيس الثدى للرجال بشكل سريع، ومنها:
- العلاج بالغذاء عن طريق إتباع حمية غذائية صحية لإنقاص الوزن الذي من الممكن أن يكون السبب الرئيسي وراء زيادة دهون الثدي.
- ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة منها تمارين شد الصدر وتمارين الكتف والضغط، فكلها تمارين تساعد على زيادة معدلات الحرق في الجسم ومنطقة الصدر بالأخص.
- تخسيس الثدي للرجال بالأعشاب الطبيعية مثل الهندباء والكركم، فتناول كوب من الماء المذاب به معلقة من الكركم يوميًا يساعد على طرد السموم من منطقة الثدي وإنقاص الوزن بشكل سريع.
- الإقلاع عن التدخين والتوقف عن تناول المشروبات الكحولية وكذلك المشروبات الغازية.
- التوقف عن تناول الأدوية التي لها أعراض جانبية تتمثل في زيادة حجم الثدي للرجال.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة وكذلك أوميغا 3 والتوقف عن تناول الوجبات التي تحتوي على دهون زائدة.